Die Anwendung
Wie verwendest du den Ballon richtig? Entdecke diese Grundprinzipien.
Atemübungen
Lerne, die Beckenbodenmuskulatur durch die Atmung bewusst zu entspannen. Dies kann zu einer reibungsloseren Geburt des Babys beitragen.
Richtiges Pressen
Lernen Sie den Druck kennen, den das Baby im Geburtskanal erzeugt, und lernen Sie, Ihr Baby spontan und sanft auszuatmen, ohne zu pressen.
Geburtsposition
Probieren Sie die Position aus, die sich für Sie während der Geburt am natürlichsten anfühlt.
Aniball Audio Guide
Damit Sie beim Training eine ruhige und entspannte Atmosphäre finden, haben wir einen sanften Audioguide für Sie vorbereitet. Er führt Sie Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess und hilft Ihnen, einen sicheren und intimen Raum für sich selbst zu schaffen. Der beruhigende Ton und die achtsamen Anweisungen sollen Ihr Selbstvertrauen stärken und eine tiefere Verbindung zu Ihrem eigenen Körper fördern.